川藏南线 G318 国道，堪称国内最经典的自驾路线之一，沿途风景美不胜收，从川西的壮丽山河到藏地的神秘风情，一路风光旖旎，吸引着无数自驾爱好者踏上这趟梦幻之旅。以下为你精心准备的自驾攻略，助你畅享这段非凡旅程。
一、行程总览
川藏南线 G318 国道自驾全程约 2100 多公里，一般建议安排 8 - 12 天的行程，以便充分领略沿途风光，同时也能让身体逐步适应高海拔环境。具体行程可根据个人时间、兴趣和身体状况进行灵活调整。
二、每日行程规划
第一天：成都 - 泸定 - 康定 - 新都桥（约 400 公里，驾车 6 - 7 小时）
- 行程亮点：从成都出发，经成雅高速抵达 “雨城” 雅安，这里空气湿润，风景秀丽。继续前行，沿青衣江而上，穿越著名的二郎山隧道（全长 8596 米，其中二郎山隧道长 4176 米），瞬间从多雨的四川盆地进入阳光明媚的大渡河河谷。抵达泸定后，一定要参观著名的泸定桥，这座横跨大渡河的铁索桥，承载着重要的历史意义。离开泸定，前往康定，这里是康巴文化的发祥地之一，充满浓郁的藏式风情。之后翻越折多山（海拔 4298 米），“折多” 在藏语中意为弯曲，山路弯弯绕绕，十分考验驾驶技术。翻过折多山，便抵达了被誉为 “摄影天堂” 的新都桥。
- 路况：成都到雅安段为高速公路，路况良好；雅安到泸定部分路段可能因山体落石等原因路况稍差，但整体通行无大碍；泸定到康定路况尚可；康定到新都桥部分路段弯道多、坡度大，需谨慎驾驶。
- 住宿：推荐住在新都桥，这里有许多可供选择的客栈和酒店，能满足不同预算需求。建议选择有供暖设备的住宿，因为新都桥夜间气温较低。
- 美食：在雅安可品尝特色美食雅鱼；泸定的凉粉口感爽滑，值得一试；康定则有藏式酥油茶、牦牛肉等美食。
第二天：新都桥 - 理塘（约 190 公里，驾车 3 - 4 小时）
- 行程亮点：早起欣赏新都桥绝美的晨光，光线洒在草原、溪流、藏寨上，勾勒出如诗如画的美景，是摄影爱好者的天堂。之后出发前往塔公草原，这里地势起伏和缓，水草丰茂，远处的雅拉雪山巍峨耸立，与草原上金碧辉煌的木雅金塔相互映衬，构成一幅壮美画卷。离开塔公草原，继续前行，途径理塘毛垭大草原，广袤无垠的草原上，野花肆意绽放，成群的牦牛、绵羊悠然自得。最后抵达 “世界高城” 理塘，这座海拔 4014 米的县城，是七世和十世达赖的转世之处，有着深厚的宗教文化底蕴。
- 路况：新都桥到塔公路段路况较好，但部分路段可能有起伏颠簸；塔公到理塘全程路况良好，多为柏油路，但要注意高海拔地区的驾驶反应。
- 住宿：理塘县城有多种住宿选择，不过由于海拔较高，部分人可能会有高反症状，建议选择有供氧设备的酒店或客栈。
- 美食：理塘的藏餐十分正宗，如藏式包子、青稞饼、酸奶等，可尽情品尝。
第三天：理塘 - 巴塘 - 芒康（约 350 公里，驾车 6 - 7 小时）
- 行程亮点：从理塘出发，驶入海子山（平均海拔 4500 米），这里拥有众多大小海子，星罗棋布，宛如散落在人间的宝石。离开海子山，一路下行，到达巴塘。巴塘县位于川藏交界处，有美丽的措普沟景区，湖水清澈，周边景色迷人。之后跨过金沙江大桥，正式进入西藏境内，抵达芒康。芒康是进入西藏后的第一个县城，这里是川藏南线和滇藏线的交汇点，民族文化丰富多彩。
- 路况：理塘到巴塘路况良好，但部分路段可能因地势原因有起伏；巴塘到芒康段，路况较为复杂，有部分山路崎岖，需小心驾驶，且要注意可能出现的道路维修情况。
- 住宿：芒康县城住宿选择多样，可根据自己的需求挑选。同样，建议选择条件较好、能缓解高反不适的住宿场所。
- 美食：在巴塘可品尝当地特色的弦子舞表演与美食结合的特色餐；芒康则能品尝到地道的藏族美食，如酥油茶、糌粑等。
第四天：芒康 - 左贡 - 邦达 - 八宿（约 360 公里，驾车 7 - 8 小时）
- 行程亮点：从芒康出发，首先要跨越蜿蜒的澜沧江，江水奔腾咆哮，气势磅礴。之后翻越宗巴拉山垭口（海拔 4170 米）、拉乌山垭口（海拔 4338 米）、觉巴山垭口（海拔 3911 米）和东达山垭口（海拔 5130 米），这一路海拔起伏较大，对车辆和驾驶者都是不小的考验。到达左贡后稍作休息，继续前往邦达，邦达是重要的交通枢纽，也是草原风光的绝佳观赏地。离开邦达，翻越业拉山，著名的怒江 72 拐便展现在眼前，蜿蜒曲折的山路令人惊叹。一路下行，抵达八宿。
- 路况：芒康到左贡段，道路起伏大，弯道多，部分路段路况较差；左贡到邦达路况尚可；邦达翻越业拉山到八宿段，72 拐路段弯道密集，需谨慎驾驶，注意控制车速。
- 住宿：八宿县城有较多住宿可供选择，建议选择离县城中心较近、出行方便的地方。
- 美食：沿途可品尝到藏式风干肉、青稞酒等特色美食。
第五天：八宿 - 然乌湖 - 米堆冰川 - 波密（约 210 公里，驾车 4 - 5 小时）
- 行程亮点：从八宿出发，前往然乌湖，然乌湖是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道形成的堰塞湖，湖水清澈湛蓝，周围雪山倒映其中，景色如诗如画。沿着然乌湖前行，可前往米堆冰川，这是一座典型的海洋性冰川，冰川下端延伸至森林中，形成独特的景观。离开米堆冰川，前往波密，波密气候温和湿润，森林茂密，被誉为 “西藏的小江南”。
- 路况：八宿到然乌湖路况良好；然乌湖到米堆冰川及波密段，部分路段可能因地形原因有起伏，但整体路况不错。
- 住宿：波密县城住宿条件较好，有多种类型的酒店和客栈可供选择，可根据自己的喜好挑选。
- 美食：波密的石锅鸡是当地特色美食，用当地土鸡和各种药材炖煮而成，味道鲜美，营养丰富。
第六天：波密 - 通麦 - 鲁朗 - 林芝（约 230 公里，驾车 4 - 5 小时）
- 行程亮点：从波密出发，经过通麦，通麦天险曾经是川藏线上最危险的路段之一，如今已修建了多座桥梁，路况得到极大改善。继续前行，到达鲁朗，这里有广袤的林海，雪山、森林、田园相互交融，构成一幅恬静优美的画卷。鲁朗的石锅鸡更是闻名遐迩，不可错过。离开鲁朗，翻越色季拉山（海拔 4728 米），如果天气晴朗，可在山顶观赏到南迦巴瓦峰的壮丽景色，南迦巴瓦峰被誉为 “云中的天堂”，其山峰常年云雾缭绕，难得一见真容。之后一路下行，抵达林芝。林芝气候宜人，有 “西藏江南” 的美誉，尼洋河风光旖旎，景色十分迷人。
- 路况：波密到通麦、通麦到鲁朗路况良好；鲁朗翻越色季拉山到林芝段，部分路段弯道多，注意行车安全。
- 住宿：林芝市区住宿选择丰富，可根据自己的预算和出行方便程度选择合适的住宿地点。
- 美食：除了鲁朗石锅鸡，林芝还有藏香猪、鲁朗松茸等特色美食。
第七天：林芝 - 工布江达 - 松多（约 200 公里，驾车 3 - 4 小时）
- 行程亮点：从林芝出发，沿林拉公路前行，一路欣赏尼洋河的美丽风光。到达工布江达后，可参观太昭古城，这座古城历史悠久，见证了川藏线上的繁荣与变迁。之后继续前往松多，松多是一个宁静的小镇，周边自然风光优美，是前往拉萨途中的重要休息点。
- 路况：林芝到工布江达、工布江达到松多全程路况良好，多为高速公路或路况较好的国道。
- 住宿：松多有一些客栈可供住宿，虽然条件相对简单，但能满足基本需求。
- 美食：可品尝当地的藏式家常美食。
第八天：松多 - 米拉山口 - 拉萨（约 180 公里，驾车 3 - 4 小时）
- 行程亮点：从松多出发，翻越此次行程的最后一座高山 —— 米拉山口（海拔 5013 米），这里是川藏南线的最高点，山口处经幡飘扬，可在此拍照留念，感受高海拔的壮丽景色。之后一路下行，经过墨竹工卡，最终抵达圣城拉萨。拉萨是西藏的政治、经济、文化中心，拥有众多历史文化遗迹，如布达拉宫、大昭寺等，充满着浓厚的宗教氛围和独特的藏式风情。
- 路况：松多到米拉山口路段弯道多、坡度大，注意控制车速；米拉山口到拉萨全程路况良好。
- 住宿：拉萨住宿选择极为丰富，从高档酒店到青年旅社应有尽有，可根据自己的喜好和预算选择。建议选择在市区靠近景点的地方，出行方便。
- 美食：在拉萨可以品尝到各种藏式美食，如藏面、甜茶、炸土豆等，还能品尝到来自全国各地的美食。
三、出行准备
车辆准备
- 车型选择：建议选择性能较好的越野车或 SUV，虽然川藏南线大部分路段路况较好，但部分地区仍有山路崎岖、路况复杂的情况，越野车的通过性更强，能更好应对各种路况。
- 车辆检查：出发前务必对车辆进行全面检查和保养，包括轮胎（检查磨损情况，确保轮胎气压正常，备胎也要准备好）、刹车系统、机油、冷却液、变速箱油、转向系统等。同时，携带好千斤顶、扳手、拖车绳、防滑链（如果在冬季或可能遇到下雪路段）等常用修车工具及备用零件。
- 车辆手续：确保车辆行驶证、驾驶证、保险等手续齐全，如有需要，提前办理好车辆的异地年检等相关手续。
证件准备
- 必备证件：身份证、驾驶证、行驶证是必不可少的。
- 边防证：如果计划前往墨脱、珠峰大本营等边境地区，需要提前在户籍所在地或拉萨等地办理边防证。办理边防证时需携带身份证及复印件，填写申请表，注明前往地区。
物资准备
- 衣物：川藏线沿途气候多变，昼夜温差较大，务必携带保暖衣物，如羽绒服、冲锋衣、保暖裤、毛衣等。同时，准备一些轻便舒适的日常衣物。鞋子以舒适、防水、防滑的运动鞋或登山鞋为宜。
- 生活用品：准备好个人洗漱用品、毛巾、防晒霜（高原紫外线强烈）、太阳镜、遮阳帽、雨具等。此外，建议携带一个睡袋，以备在住宿条件有限时使用。
- 食品和水：准备充足的饮用水，以及一些方便携带、不易变质的食物，如面包、方便面、火腿肠、压缩饼干、水果干等。在高海拔地区，食欲可能会受到影响，准备一些自己喜欢的食物有助于补充能量。
- 通讯设备：手机是必备的通讯工具，确保手机电量充足，并携带充电宝。同时，可考虑携带对讲机，方便车队之间的沟通（如果是多人自驾出行）。在部分偏远地区，手机信号可能不佳，提前了解当地的通讯情况。
- 其他物品：准备手电筒、地图（虽然手机导航很方便，但地图可作为备用）、车载充电器、垃圾袋等物品。
药品准备
- 抗高原反应药物：如红景天、高原安等，可提前几天开始服用，有助于缓解高原反应症状。但药物效果因人而异，保持良好的心态和合理的休息同样重要。
- 感冒药：高原地区气候多变，容易感冒，携带常用的感冒药，如感冒灵颗粒、布洛芬等。
- 肠胃药：由于饮食和环境的变化，可能会出现肠胃不适，准备一些肠胃药，如黄连素、健胃消食片、蒙脱石散等。
- 晕车药：如果容易晕车，可携带晕车药，以应对山路崎岖带来的颠簸。
- 其他药品：还可准备一些消炎药、退烧药、创可贴、碘伏等常用药品，以应对可能出现的小伤小病。
四、注意事项
高反应对
- 预防为主：提前做好高海拔适应准备，如提前服用抗高原反应药物，进入高原后避免剧烈运动，保持充足的睡眠和休息，避免饮酒和吸烟。行程安排要合理，给身体足够的时间适应海拔的逐渐升高。
- 症状观察：密切关注自己和同行人员的身体状况，高反症状一般表现为头痛、头晕、心慌、气短、呼吸困难、失眠、食欲不振等。如果症状较轻，可通过休息、吸氧等方式缓解；如果症状严重，如出现剧烈头痛、呕吐、呼吸困难、意识不清等，应立即就医，并考虑下撤到海拔较低的地区。
- 吸氧注意：吸氧可以暂时缓解高反症状，但不建议过度依赖吸氧，以免影响身体自身对高原环境的适应能力。可在必要时适量吸氧，如在睡眠时或症状较为严重时。
路况与驾驶安全
- 关注路况信息：提前了解川藏南线的路况，可通过交通部门网站、当地的交通广播、自驾论坛等渠道获取实时路况信息。特别是在雨季（一般为 6 - 8 月），部分路段可能因降雨导致山体滑坡、泥石流等地质灾害，影响道路通行，要提前做好应对准备。
- 谨慎驾驶：川藏线弯道多、坡度大，部分路段路况复杂，驾驶时要保持高度集中的注意力，严格遵守交通规则。控制好车速，避免超速行驶，尤其是在弯道和下坡路段。注意保持车距，避免急刹车和急转向。遇到路况不佳或视线不好的路段，要降低车速，谨慎通过。如果是多人自驾出行，注意保持车队的联系和节奏，不要随意超车。
- 疲劳驾驶：自驾川藏线行程较长，容易疲劳驾驶。合理安排行程，每隔 2 - 3 小时休息一次，活动一下身体，缓解疲劳。如果感觉疲劳，应及时停车休息，不要勉强驾驶。夜间尽量避免行车，以确保行车安全。
- 车辆维护：在行程中，要随时关注车辆的运行状况，如发现车辆有异常声音、异味或其他故障，应及时停车检查。如果自己无法解决，可寻求当地的汽车维修店或救援服务。同时，注意车辆的燃油情况，及时加油，避免在偏远地区燃油耗尽。
当地文化与习俗尊重
- 宗教信仰：川藏线沿途大部分地区为藏族聚居区，藏传佛教文化深厚。在参观寺庙时，要遵守寺庙的规定，尊重宗教信仰和习俗，如不随意触摸佛像、法器等，进入寺庙要脱帽，按照顺时针方向参观等。
- 风俗习惯：尊重当地的风俗习惯，如藏族人敬献哈达是一种表示敬意的方式，接受哈达时应双手接过并表示感谢；在与当地人交流时，要注意礼貌用语，避免使用不当言辞。注意不要随意拍摄当地人，如需拍摄，应先征得对方同意。在饮食方面，也要尊重当地的饮食习惯，如部分藏族人不吃驴肉、马肉和狗肉等。
环境保护
川藏线沿途风景优美，生态环境脆弱，我们在享受美景的同时，要注重环境保护。不要随意丢弃垃圾，将垃圾放入指定的垃圾桶或随身携带，到有处理条件的地方再进行处理。尽量减少对自然环境的破坏，不随意采摘花草、破坏植被。保护野生动物，不要投喂或惊扰它们。
希望这份川藏南线 G318 国道自驾攻略能帮助你顺利开启一段难忘的自驾之旅，在领略壮丽风景的同时，也能收获一段美好的回忆。祝你旅途愉快！
318 此生必开自驾路线
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